标签：二年级暑假计划表

健身对于女生来说，已经不再是一个陌生的话题，越来越多的女性开始关注自己的身体健康，通过健身来塑造完美身材、提升自信心，但是对于新手来说，选择适合自己的训练强度是非常重要的，女生新手健身要多大强度训练好呢？ 一、了解自己的身体状况 在开......阅读更多