标签：学霸每日计划表图片

有氧与无氧运动区分是什么？运动健身的朋友们都知道，运动可分为有氧运动和无氧运动，它们是运动中两种不同的能量供应方式，了解它们的区别和适用场景，有助于我们选择更适合自己的运动方式，达到更好的健身效果。 1、运动强度：有氧运动的运动强度较......阅读更多