健康减肥轻松增重 2024年10月21日 2024年10月21日 你是否正在为怎么减肥而苦恼？减肥并不一定意味着要减少体重，有时候我们需要增加体重，特别是那些瘦弱的人，怎么减肥长 6 斤肉不长胖呢？下面是一些建议： 1、增加卡路里摄入量：要增加体重，就需要摄入更多的卡路里，建议每天增加 500-10......阅读更多
