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在进行健身训练时，你是否曾经遇到过某个动作总是做的特别别扭，甚至出现疼痛或不适的情况？如果是这样，那么你需要了解可能导致健身动作别扭的原因，本文将为你介绍一些常见的原因，并提供相应的解决方法，帮助你改善健身动作的质量。 1、姿势不正确......阅读更多