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在进行健身训练时，很多女生会发现自己的动作容易抖动，尤其是在进行一些高强度的训练时，这种情况更为明显，为什么女生健身动作容易抖动呢？ 女性的肌肉力量相对男性较弱，这是由生理结构和激素水平等因素决定的，女性的肌肉纤维数量和大小相对较少，......阅读更多