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健身衣服、打结 健身时，衣服总是容易散开，不仅影响运动体验，还可能造成尴尬，我将为大家分享几个健身衣服打结的小技巧，让你的运动更加舒适自在。 1、前交叉结 将衣服的前半部分交叉，然后将左边的衣角向右上方提拉，再将右边的衣角向左上方提拉......阅读更多

欢迎大家来到我的自媒体，我是你们的健身小达人，在开始今天的话题之前，我想先问大家一个问题：你是否曾经为了健身而努力奋斗，坚持了一年，却发现效果并不明显？如果你也遇到了这样的问题，不要着急，今天我就来和大家分享一些可能导致健身一年没效果......阅读更多