汕头驴友溯溪遭遇山洪险丧命

汕头驴友溯溪遭遇山洪险丧命 [日期:2012-07-16] 来源:汕头都市报-大华网 作者: [字体:大 中 小] 溯溪是一项带有危险性的高强度户外运动。 本地驴友酷爱的溯溪运动。 核心提示 上个月,广东两名驴友被困深山4天3夜......阅读更多

轻松拥有平坦小腹只需这样做

腹部肥胖是很多人的困扰,不仅影响美观,还可能增加患心脏病、糖尿病等疾病的风险,腹部怎么减肥呢?以下是一些简单有效的方法:饮食方面1、控制饮食量:减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入,如油炸食品、甜点、碳酸饮料等。 2、增加膳食纤维:多......阅读更多