标签：大肌霸

之前的文章《不容忽视的?绳肌锻炼动作 》我们介绍了?绳肌的重要性！ ?绳肌是身体其中一组最大的肌肉，可惜因它处于大腿后方，因而往往被不少健身人士忽视。其实他在运动中扮演者非常重要的角色！发达的?绳肌能大幅提升运动表现，并能有效地减少......阅读更多