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健身动作力线是指在进行各种健身动作时，身体所承受的力量传递路径，正确的力线可以帮助我们更有效地锻炼身体各部位的肌肉，提高运动效果，同时还可以减少运动损伤的风险，以下是一些常见的健身动作力线的介绍和分析： 1、深蹲：深蹲是一种非常有效的......阅读更多