标签：为什么坐在上面才有感觉知乎

?绳肌群是最重要的肌群，在运动中扮演者非常重要的角色！ 很多人常常会把它忽视，对于大部分人来说，他们的?绳肌都是薄弱的！ ?绳肌群有两个主要的功能：使膝关节弯曲和髋关节伸直！ 今天我们给大家介绍一个不错的?绳肌锻炼方法，主要是利......阅读更多