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官方消息：Motorola刚刚发布了便携式音乐及健身设备Motoactv，这款设备有望成为iPod Nano的强力竞争对手。这款重量仅35克的设备虽小，却配备了600MHz的处理器，可运行Android系统，可记录你的心率，对跑步、步......阅读更多

药球是一个很好的健身器材，虽然现在国内有很多人不认识它。但是在国外，它的训练效果是得到了很多人的认可的。我们现在比较注重训练腹肌，除了徒手训练之外，我们也可以借助药球来训练。那么你知道药球腹肌的高强度动作有哪些呢？下面我们一起去健身器......阅读更多

药球是一个很好的健身器材，虽然药球在国内还不流行，但是它的功效受到了很多外国人的欢迎，药球趣味性强，而且药球对于的伤害度也比较小，那么你知道药球锻炼的动作有哪些呢？下面我们一起去健身器材 那里看看吧！ 1.坐姿药球单臂上举（4组*2......阅读更多