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最近网络上流传了一句话：电脑一开一关，一天也就过去了。这句话真实地反映出当代人的生活状态，无论是工作还是生活都已经离不开电脑。在没有电脑的时候，与都市人最常相伴的，就是手机，无论是在地铁上还是在公交上，都能看到人专心致志地盯着手机。电......阅读更多

现在有些人会在某些健身房会看到一个球，很多人就很好奇这个球到底是用来扔还是用来踢的呢？其实这就是药球，药球在国内还没有大规模的普及，但是在国外很欢迎，药球有着很好的锻炼效果。那么你知道药球健身能长肌肉吗？下面我们一起去健身器材 那里看......阅读更多

在使用腹肌板的时候，主要平躺着做仰卧起坐，可将双脚勾住在泡棉上，人平躺后双手抱头，双腿平直后，靠上身移动，以此循环的做仰卧起坐，或者采用负重的方法进行锻炼，将重物放在胸前，双手交叉后重复动作就可以了。 腹肌板的使用方法 腹肌板是一......阅读更多

纽约一家名为Pedal Power的创新公司日前开发出一款名为“Big Rig”的脚踏车办公桌。当用户蹬车时，产生的电能足以支持计算机工作，为手机充电，并完成的办公室工作...阅读更多

新式蜂巢哑铃，外形美观时尚，方便拆卸，适合居家收藏。 新式蜂巢哑铃，外形美观时尚，方便拆卸，适合居家收藏。 通过安装，把双脚托起哑铃通过提腿锻炼腹肌...阅读更多

我们在健身的时候，会使用到许多健身器材，其中握力器是很有效的器械，而如果使用握力器的话，对人是很有好处的。比如体积小而轻，携带方便。但是很多人在使用握力器的时候，不知道握力器有什么作用。那么，握力器的作用有哪些？握力器怎么训练？一起来......阅读更多

官方消息：Motorola刚刚发布了便携式音乐及健身设备Motoactv，这款设备有望成为iPod Nano的强力竞争对手。这款重量仅35克的设备虽小，却配备了600MHz的处理器，可运行Android系统，可记录你的心率，对跑步、步......阅读更多