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我们在训练的时候，会接触到各种各样的训练运动，而在训练运动中，有一些运动是常见，其中杠铃坐姿推肩就是一个，而在做杠铃坐姿推肩之前，要先明白这项运动的动作要领，而这么做可以更好的做这项运动。那杠铃坐姿推肩动作要领是什么？不清楚的，可以来......阅读更多

新浪科技讯 9月15日下午消息，情趣用品电商春水堂研发的智能缩阴哑铃iball正式发布，同时上线京东商城众筹平台，开始为期1个月的众筹，这是首款面向产后女性健康领域开发的智能硬件产品。 今日起，网友们只需进入京东商城众筹页面，即可订......阅读更多

我们在一些私人教程中，经常会看到很多的私教都会用平衡板和药球来帮助健身者训练。平衡板和药球在大众眼中并没有那么的出名，但是却有着极好的锻炼价值。那么你觉得要如何用平衡板和药球健身呢？下面我们一起去健身器材 那里看看吧！ 平衡板深蹲 ......阅读更多

对于蝴蝶机夹胸，相信大家都比较熟悉，蝴蝶机夹胸就是利用蝴蝶机进行训练的动作。一个人如果经常做蝴蝶机夹胸的话，对人的身体是有许多好处的，但是很多人都不清楚慢跑有什么好处。那女生练蝴蝶机夹胸的好处有哪些？接下来就一起来看看。 女生练蝴蝶......阅读更多

训练的过程中，除了使用训练运动外，还会使用到一些训练器材，如trx绳。trx绳是一个训练力量、平衡力、核心稳定性的训练器材，当然trx绳除了这些外，还有着很多用处。那女生做trx训练的好处是什么？想了解的话，可以来看看。 女生做tr......阅读更多

官方消息：Motorola刚刚发布了便携式音乐及健身设备Motoactv，这款设备有望成为iPod Nano的强力竞争对手。这款重量仅35克的设备虽小，却配备了600MHz的处理器，可运行Android系统，可记录你的心率，对跑步、步......阅读更多