标签：带状疱疹的饮食禁忌

大家应该也都知道想要瘦身的话，不仅需要付出行动，还需要自己控制好自己的饮食，给自己制定食谱和运动计划，这一点在运动瘦身当中是非常重要的。运动饮食瘦身这三个词其实就是息息相关的，我们在进行运动的时候，在饮食上也需要做出合理的调整，能够更......阅读更多

误区和谬论： 一、碳水(它笼统的称为淀粉)和蛋白质不能同吃，它有两个说法。 第一个是胃蛋白酶和淀粉酶会相互干扰，我想说你太小看的消化能力了。 第二个是这两个东西碰一块会生成脂肪，跪了，脂肪最后贮存的是你的剩余能量。 糖代谢→乙酰coa......阅读更多

有些健身冲剂有着不同的冲法，有些只能用冷水冲泡，有些只能用温水冲泡，还有的要用开水。如果用错了水，会导致这个健身冲剂的营养功效下降。所以我们在喝各种健身冲剂之前，最好搞清楚它的用水情况。那么你知道蛋白粉用什么水冲最好吗？下面我们一起去......阅读更多

我们经常听说健身者在健身的时候会吃蛋白粉，尤其是需要增肌的人。所有在很多人的心中，蛋白粉就是增肌食物，有一些需要减肥的人就很担心自己吃了蛋白粉会不会长胖。那么你觉得蛋白粉吃多了会长胖吗？吃蛋白粉 是增肥还是减肥呢？下面我们一起去看看吧......阅读更多

很多男人渴望也像施瓦辛格那样健壮、结实，觉得这样才能给女人安全感。而弱不禁风，赘肉横生的男态无论如何不能与健康划等号。其实，要拥有强健的肌肉，不仅要通过锻炼，也不要忘了辅以食补。 NO1：你经常从事一些如举重之类的耐力训练。 警报......阅读更多

男士进行运动，自然是有一些好处的，不仅能够强身健体，也能够让大家的身体形态更加好看，变得更加自信一些。男士在进行运动的时候，其实也是需要制定食谱的，因为运动和食物摄入同样重要。在减肥健身的过程中，如果没有制定合适的食谱，也比较不容易减......阅读更多

使用这个含有超级能量的补剂套餐，在早晨醒来时体验极度增长的感觉。你母亲可能曾经说过，「早餐是一天中最重要的进食。」如果你是一名健身者，那么这个说法可能就是很富有指导性的，但又不是完全正确。当你要增加肌肉块时，真正最重要的「进食」其实是......阅读更多