这4个药球训练动作 可以让你甩掉脂肪
我们一开始就是做那种重复性的健身动作,到了一定的时期进入瓶颈期了,很多人对于这种重复性的健身方法已经厌倦了。取而代之的就是药球这种自由器械训练。药球可以帮助我们进行减肥,那么你知道能够让你甩掉脂肪的4个药球训练动作是哪些吗?下面我们一......阅读更多
我们一开始就是做那种重复性的健身动作,到了一定的时期进入瓶颈期了,很多人对于这种重复性的健身方法已经厌倦了。取而代之的就是药球这种自由器械训练。药球可以帮助我们进行减肥,那么你知道能够让你甩掉脂肪的4个药球训练动作是哪些吗?下面我们一......阅读更多
减肥是很多人都曾经做过的事情,用什么样的方法去减肥是大家都关心的问题。很多人由于天气等因素,不想外出运动练习,而是买了健身器材在家里运动,比如跑步机。那么你觉得跑步机减肥有用吗?下面我们一起去健身器材 那里看看吧! 跑步机减肥有用吗......阅读更多
药球是一个比较好的康复训练的工具,很多运动员都在用它来训练。对于普通人来说,一般是用药球来做一些核心力量的训练。很多人觉得药球被运动员使用,所以他的效果一定很有用。那么你觉得药球训练对你有没有用呢?下面我们一起去健身器材 那里看看吧!......阅读更多
在使用腹肌板的时候,主要平躺着做仰卧起坐,可将双脚勾住在泡棉上,人平躺后双手抱头,双腿平直后,靠上身移动,以此循环的做仰卧起坐,或者采用负重的方法进行锻炼,将重物放在胸前,双手交叉后重复动作就可以了。 腹肌板的使用方法 腹肌板是一......阅读更多
在健身房中,倒蹬机是一个很有名的健身器械,同时也是一个有很多好处的器械,如果一个人使用倒蹬机的话,对人是很有帮助的,但是倒蹬机也是有许多讲究的,比如正确的使用方法。那么,正确的倒蹬机使用方法是什么?一起来了解一下倒蹬机吧。 倒蹬机使......阅读更多
【环球网科技综合报道】 美国《连线》杂志11月6日介绍了一款由健身器材巨头——美国爱康公司专为懒人设计的电动健身车。该车形似复古摩托车,外形炫酷,合金车身备显尊贵,优质轮毂电机,踩踏速度可调,带给用户酣畅淋漓的运动体验。 美国爱康公......阅读更多