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减肥是很多人都曾经做过的事情，用什么样的方法去减肥是大家都关心的问题。很多人由于天气等因素，不想外出运动练习，而是买了健身器材在家里运动，比如跑步机。那么你觉得跑步机减肥有用吗？下面我们一起去健身器材 那里看看吧！ 跑步机减肥有用吗......阅读更多

减肥是很多人一直在坚持的事业，有些人为了更方便购置了一些健身器材在家里锻炼，跑步机就是人们在家经常使用的器材之一，如果大家想要更好的减肥效果，可以通过调节跑步机的坡度来实现。那么你觉得跑步机减肥坡度多少合适呢？下面我们一起去健身器材 ......阅读更多

在家里骑几圈健身单车，就可发电带动风扇、为家里照明。昨日，“中加可持续住宅”在江北北城天街广场拉开区县巡展序幕，亲临现场的市民，提前体验到未来的低碳生活。 据了解，这部健身发电自行车和健身房里的健身单车没什么区别，不同的是，它由内、蓄......阅读更多

杠铃是大家在锻炼肌肉时会使用到的健身器材，这个器材相对于哑铃来说，重量要大一些，我们为了更好的锻炼动作时，经常会使用杠铃的一些经典健身动作。那么你知道杠铃健身的经典动作有哪些吗？下面我们一起去健身器材 那里看看吧！ 硬拉 使杠铃杠处......阅读更多

新式蜂巢哑铃，外形美观时尚，方便拆卸，适合居家收藏。 新式蜂巢哑铃，外形美观时尚，方便拆卸，适合居家收藏。 通过安装，把双脚托起哑铃通过提腿锻炼腹肌...阅读更多

在生活中，我们把训练运动分为有氧训练与无氧训练，当然不管是有氧训练还是无氧训练，而在有氧训练中，有氧训练也是有很多种动作，当然常练有氧训练对身体是很有利的。那么，壶铃有氧训练动作有哪些呢？一起来了解一下吧。 壶铃硬拉 1. 膝盖微......阅读更多