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药球是一个比较好的康复训练的工具，很多运动员都在用它来训练。对于普通人来说，一般是用药球来做一些核心力量的训练。很多人觉得药球被运动员使用，所以他的效果一定很有用。那么你觉得药球训练对你有没有用呢？下面我们一起去健身器材 那里看看吧！......阅读更多

药球是一个大众不太清楚，但是普遍运用于运动员的康复训练的健身器材。随着研究的进一步深入，很多人都开始采用药球来进行锻炼了。到了现代，药球的训练动作已经发展出了很多了。那么你知道药球的五大基本训练是什么吗？下面我们一起去健身器材 那里看......阅读更多

美国专利和商标局（USPTO）本周二通过了苹果申请的“运动鞋磨损传感器、形体棒感应系统、无单位运动的评估和相关方法”。这份专利实际上包含了之前苹果申请的多份专利，这些专利构成了健身相关的系统。苹果早在2006年就开始递交健身相关数据收......阅读更多

这款仿佛熨衣板的健身器械最高可以支持体重高达250磅的人士进行锻炼。在健身板上做仰卧起坐，它便会根据锻炼者移动的重心，自动调整倾斜角度，以这种特别的锻炼方式让锻炼者更好地放松脊椎背部肌肉，减轻脊椎附近韧带的压力。若是能够把这一锻炼方式......阅读更多

我们在看国外的一些健身视频的时候，总是会看到一群人拿着一个球往地上砸，很多人觉得这样可能是外国人在玩。其实并不是，这是一个很成熟的健身动作，叫做砸药球，它能够很好的锻炼到我们的身体。那么你知道砸药球要练什么吗？砸药球的动作要领又是怎么......阅读更多

毎个人在训练的过程中，会利用到各种各样的训练工具，其中有不少工具是很多人都接触到的，如哑铃、瑜伽球、壶铃。不管是什么训练工具它都有各自的讲究，比如训练方法。那瑜伽球减肚子动作都有哪些呢？ 1. 上身趴在瑜伽球上 双手伸直支撑地面，......阅读更多

踏步机是一个非常好用的健身器材，锻炼效果也很好。在很多人看来踏步机的主要作用就是瘦腿，但其实使用踏步机减肥能够训练到其他肌肉的位置。那么你觉得要如何使用踏步机锻炼各部位的肌肉呢？下面我们一起去健身器材 那里看看吧！ 光脚or运动鞋 ......阅读更多

腾讯数码讯 （编译：Kevin） 智能手表或是健身腕带这类可穿戴设备基本上是要为你提供两种服务：手机消息通知和运动监测，但极少有厂商将两种功能合二为一、在一款硬件上实现。于是，一向善于发掘、细化市场的三星推出了Galaxy Gear ......阅读更多