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腾讯科技讯 7月9日，在最新的测试版iOS操作系统中，苹果公司对即将推出的iOS 8健康（Health）应用作出了重大改进。在这些改进中，最引人注目的是健康应用现可利用iPhone自带的M7动作追踪硬件来进行数据搜寻。 在苹果作出改......阅读更多

随着生活节奏的加快，压力也在不断增大，运动健身成为很多人娱乐消遣的方式，既可以减压也能够起到锻炼的目的，但是嘈杂的健身环境让很多朋友都心烦意乱，用手机看网页、看电影又很不方便，配备一款小巧、高音质的苹果MP3成为众多健身达人的首选，今......阅读更多

在健身器械中，瑜伽砖是一个有效果的器械，还是有人熟悉的，当然瑜伽砖也是有作用的，但很多人不知道瑜伽砖该怎么开肩，主要有仰卧开胸式、下犬式变体、第穿针式、下犬式这四个方法。那么，瑜伽砖开肩的使用方法是什么？一起来了解一下吧。 仰卧开胸......阅读更多

韩国三名大学生设计了一款特别的可穿戴式健身设备，摆脱大家之前想象中的庞大而沉重的健身设备。这款名为O2磁铁哑铃相当的轻巧，可以随时随地的进行力量训练。0 0 O2磁铁哑铃运用了磁铁的同极相斥和异极相吸原理。O2磁铁哑铃由两部分组成，分......阅读更多

对于现在的人来说，长时间的久坐不仅仅会对体重造成影响，也会使得你腹部的赘肉越来越大，影响你的整体美观。想要减去自己腹部的赘肉却找不到好的办法，今天我们教大家一种新的腹部减肥法——拉力带腹部减肥法！下面我们一起去看看吧！ 1. 先平躺在......阅读更多

在健身器械中，拉力器是一个比较常见的器械，而拉力器的作用是有很多的。那拉力器该如何使用，可以采用正位拉、向上拉、坐姿拉力器划船、臂屈伸这几个方法进行使用。那么，拉力器怎么使用最好最正确？今天就一起来了解一下拉力器的使用吧！ 1. 正......阅读更多

说起健身器材，您最先想到的是什么?跑步机、力量器械、健身车……也许，每次您走进一家健身俱乐部，都会看到一个带着两条轨道，站在上面可以左右摇摆的健身器材心生疑惑，它就是受到欧美健身人群追捧的有氧健身器材——椭圆机。 椭圆机(ellipt......阅读更多