器械

脊柱是我们身体的一大支柱，一但脊柱受了伤，将会影响到我们整个的身体，因此保护脊柱是我们日常健身的一大重点。瑜伽轮是瑜伽练习中的一个辅助性的工具，使用瑜伽轮能够让我们锻炼的更加充分，你知道瑜伽轮对于脊柱的好处有哪些吗？下面我们一起去看看......阅读更多

在健身器械中，瑜伽砖是一个有效果的器械，还是有人熟悉的，当然瑜伽砖也是有作用的，但很多人不知道瑜伽砖该怎么开肩，主要有仰卧开胸式、下犬式变体、第穿针式、下犬式这四个方法。那么，瑜伽砖开肩的使用方法是什么？一起来了解一下吧。 仰卧开胸......阅读更多

我们在健身的时候，会使用到不少健身器材，其中瑜伽球就是一个被人常常使用的器材，瑜伽球主要可以训练平衡性的，当然瑜伽球除了可以训练平衡性外，还有着很多作用。但是要使用瑜伽球也是有讲究的，比如正确的使用方法。那瑜伽球的使用方法是什么？ ......阅读更多

毎个人在训练的过程中，会利用到各种各样的训练工具，其中有不少工具是很多人都接触到的，如哑铃、瑜伽球、壶铃。不管是什么训练工具它都有各自的讲究，比如训练方法。那瑜伽球减肚子动作都有哪些呢？ 1. 上身趴在瑜伽球上 双手伸直支撑地面，......阅读更多

核心提示： 喜欢健身的朋友都知道，玩器械要注意的问题很很多，概括出来也就是6要素，只要你能Hold住这几要素，那么你就Hold住整个健身房了。 去健身房健身，无论你是增肌，减脂或者是塑形都一定会使用器械进行锻炼。那么，我们在使用器械......阅读更多

爱动体感运动机是专门为运动而设计的客厅运动装备，让您足不出户享受运动的快乐与 爱动迷你主机II代 内置无线WIFI模块的II代迷你主机，更小的身体，更加强大的功能，让您的运动娱乐体验无限飞扬! 三摄像头配置，视频摄像功能 三维......阅读更多

市面上的健身器材是否过关？会不会存在安全隐患？近日，浙江省质监局对全省固定式健身器材产品进行专项监督抽查，结果显示，健身器材市场确实存在良莠不齐的现象——不合格的产品比率近三成。 据了解，本次共抽查杭州、宁波、金华和丽水地区34家企业......阅读更多

Wellness Tools (健康工具)是一套造型优美、线条流畅的便携式健身工具，包装和设计充分考虑旅行者的需求，同时也是家庭锻炼的理想选择。鉴于使用者对产品外观款式和使用感受的关注， Technogym（泰诺健）携手国际健身领域著......阅读更多

在1平米完成200多项健身锻炼 没有时间？没有空间？在从前，或许都是很好的借口，但从这一天开始，借口将被终结。世界健身器材制造商 Technogym®（泰诺健），秉承持续创新的风格，推出全新Kinesis Personal个人健身器......阅读更多

在健身器材中，波速球是一种很不错的器材。而我们在健身的时候，有很多健身动作都会用到这个器材，比如波速球深蹲、波速球俯卧撑、波速球卷腹等等动作。那么，波速球减脂动作有哪些呢？下面就一起来看看有哪些减脂动作吧！ 1. 波速球卷腹 用一......阅读更多